Dor nas costas: ela tem o poder de assombrar sua vida.

Saiba como você pode virar o jogo! - Dra. Dejayne Avelino

Ela pode vir chegando aos poucos ou de forma rápida e intensa. A dor nas costas pode gerar grandes incômodos que vão desde dificultar a realização das tarefas diárias, como: trabalhar de forma confortável, pegar o filho no colo, executar atividades de rotina em casa, praticar atividades físicas, até o extremo de provocar uma incapacidade física devido à alta intensidade da dor.

Junto a esses fatores, soma-se todo o desgaste emocional e psicológico que ela pode trazer. Se você tem dor nas costas, sabe do que estou falando! Aquela irritação diária por estar constantemente com dor, a falta de vontade de experimentar atividades novas por medo de doer as costas, recusar convites para passeios que você acredita que pode não conseguir fazer devido à dor. Com isso, vem ainda o isolamento social, problemas de relacionamento, a falta de compreensão de muitos que encaram esse problema como frescura. Você passa a evitar falar sobre a dor, não quer ser a pessoa que só reclama, mas, ainda assim, a dor nas costas está lá, mesmo que você se silencie.

Um dos passos cruciais para romper esse ciclo é a busca por ajuda. E algo me chama a atenção em muitos pacientes que chegam até mim no consultório: a maioria já passou por muitos profissionais de saúde e vivenciou situações que reforçavam crenças negativas e recebiam orientações ultrapassadas que acabavam por colaborar com a extensão desse sofrimento, independentemente do diagnóstico, que poderia ser: hérnia de disco, artrose na coluna, sinovite facetária, abaulamento discal, tensão muscular, entre outros. Um exemplo é quando o paciente relata que fica bem durante a atividade física, mas, ainda assim, é proibido de continuar sob a justificativa de que poderia aumentar a lesão, ou ainda, proibido de agachar, algo básico até para sentar no momento das necessidades fisiológicas.

Diante disso, faz-se essencial um alerta: busque por ajuda com profissionais atualizados a respeito do tratamento para dor nas costas. Estudos dos últimos anos já mostram que atividades como Pilates e atividades físicas bem orientadas, assim como o controle do estresse rotineiro, têm possibilidade de ajudar no controle da dor. Uma outra ferramenta que pode encurtar esse caminho doloroso é a Fisioterapia Especializada, onde exercícios específicos ativos, educação sobre dor, terapia manual e aparelhos com tecnologia voltada para redução do quadro inflamatório, recuperação do tecido e analgesia são importantes aliados para a recuperação.

Na Unique Clin, temos esse cuidado e preocupação para que você receba o melhor tratamento para o seu caso, com orientações atuais que favoreçam sua melhora, quebrando esse ciclo de dor que tanto te assombra.

Dra. Dejayne Avelino
Fisioterapeuta | Crefito: 161281-F
Unique Clin – (22) 99814-9279 | Rio das Ostras – RJ.

Espero que o conteúdo sobre Dor nas costas: ela tem o poder de assombrar sua vida. tenha sido de grande valia, separamos para você outros tão bom quanto na categoria Blog